Título: Descubra o Hatch Sleep Clock, um relógio de sono que monitora seu sono sem necessidade de um wearable

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Como uma pessoa com dificuldade em dormir - e, segundo meus parentes e amigos, uma das piores entre eles - estou disposta a tentar qualquer coisa para melhorar a qualidade do meu sono. Como o editor da revista Esquire, Chris Hatler, eu já experimentei tudo, desde colchonetes baratos para me ajudar a relaxar até colchões caros para melhorar o descanso do meu corpo. Nenhum deles funcionou, exceto por meu pequeno relógio de despertador com ruído branco. O problema é que meu relógio de ruído branco me ajuda a adormecer, mas não me permite monitorar nada. Não consigo determinar o que está errado quando meu cérebro desliga.

Tentei usar meu relógio inteligente ou anel inteligente na cama. Detesto isso. Como costumo dormir de lado, o relógio é muito incômodo e me sinto fixando no sentimento do anel também. Se tivesse dinheiro para gastar em um Eight Sleep, a cúpula de biohacking e tecnologia de monitoramento de sono sem fio, não haveria problema algum. Mas, infelizmente, os escritores não ganham mais o que ganhavam antigamente. Isso significa que encontrar um tracker asequível que não seja um wearable tem sido difícil, e não tenho dados que possam realmente melhorar meus hábitos de sono ou que possam ser apresentados a algum especialista em sono.

A solução para meus problemas de insônia - eu diria sonhos, mas não consigo dormir suficientemente profundamente para isso - veio de uma empresa familiar. A Hatch, que já fabrica meu relógio de despertador com sol levante que já uso, expandiu suas ofertas para monitoramento de sono com um novo "Sleep Clock" que promete medir e quantificar o sono com base nos movimentos que registra enquanto você dorme, desde sua posição no mesa-de-cabeceira.

Se isso soa um pouco assustador e de ficção científica, não é. É basicamente como os aplicativos de monitoramento de sono funcionaram por cerca de uma década agora. Mas acho que a Hatch, ao combinar isso com um relógio de despertador, encontrou a fórmula perfeita.

O Hatch Sleep Clock é um dispositivo que monitora seus dados de sono sem a necessidade de um wearable. Ele tem um recurso de sol levante gentil para acordá-lo, além de ruídos ambientais, podcasts e audiobooks que podem ser programados para um ritual de relaxamento antes de dormir. Além disso, ele é bem estiloso.

No entanto, há algumas desvantagens. Ele requer uma assinatura mensal para acessar todas as funcionalidades e precisa ser controlado por meio de uma aplicação. Além disso, é necessário ter acesso à aplicação para configurar a maioria dos ajustes.